PRIMER TRIMESTRE.

            Tres meses han pasado ya.

            Me parece mentira. Pero me parece mentira el haber tardado tanto en concienciarme de que lo que tengo que hacer es esto, dieta equilibrada y algo de deporte, en definitiva, una vida saludable. Han sido 12 semanas abrumadoras, en todos los terrenos. La pérdida de peso alucinante, el nivel que he conseguido CACO (CAminando-COrriendo), casi de atleta de élite, el blog, la cantidad de visitas que ha tenido y el apoyo de todo el mundo que lo ha leído tanto en los comentarios en él como personalmente o a través del WhatsApp del móvil. Muy contento, esas cosas son las que me ayudan a seguir. Porque en definitiva no me he vuelto loco ni se me ha dado la vuelta el cerebro ni estoy haciéndolo de gratis, me está costando mucho esfuerzo, aunque no pienso en ello. No sé cómo explicarme, es un esfuerzo relativo me cuesta hacerme a la idea que no me voy a sentar a la mesa y voy acabar con la barriga a tope, lo he hecho toda la vida y eso es lo que me cuesta pensar que ya no lo voy a hacer. Que me pongo a cenar y solo me voy a comer lo que hay en el plato sea poco o verde o insípido. Me cuesta pensar que cuando me da sed solo voy a beber agua, solo agua, no cerveza, ni colas, ni puñetas gaseosas.

            Tengo días de ansiedad que “no” quiero controlar, es mi gula que llama a la puerta de mi cabeza y yo se la abro. Como algo más de la cuenta, pero no llego a la saciedad. Dejo que pase esto porque creo que así también aprendo a controlarme, pienso que tarde o temprano la gula podría entrar sin llamar y entonces no la podre detener, son miedos que tengo que controlar, pienso que es la forma de cómo dominarlo así me permito estos deslices algo controlados. De todas maneras, cuando me pasa eso me como palitos de cangrejo, o algo más de pan de la cuenta, pero muy poco porque ahora mi estomago se ha cerrado y me lleno antes. O me inflo de verdura que, aunque no engorde no debo hacerlo ya que lo que importa es controlar la cantidad de comida aparte de lo que como.

            Este es el resultado de mi esfuerzo.

            Empecé con 132 kilos estamos en 111 / 113 kilos.

            Caminaba durante 45 minutos, parando 3 veces y con dolor hasta en las muelas. Ahora soy capaz de correr varios minutos seguidos y en un estado de salud excelente.

            Ingería más de 5000 calorías al día. Ahora entre 1800 y 2200 cal.

            Estaba en unos de los perores momentos de mi vida. A día de hoy tengo una motivación y unas ganas de tirar palante que dan envidia.

            Y lo mejor, que todos los que me rodean confían en mí.

            Yo también.